太極拳講座日２００７年最後、ふれあい健康館

きょう、１２月１８日は太極拳講座があります。
先週と先々週は仕事の関係で出席できませんでした。
師走と言って、先生まで走り回る年の瀬らしいですが、決して、私はそんなことはありません。
たまたま、１２月に入ってからは、うまく練習日に仕事が重なったためでした。

実は、きょうも休みにしようと思ったのですが・・・
なぜって、北海道から、たくさんのカニがクロネコヤマトで届いたものですから、カニシャブとかカニ鍋等々で熱燗の誘惑に負けそうです。

でも、きょうは、２００７年最後の練習日ですから、無理にでも参加することにしました。

練習前のストレッチが、特に私の楽しみでもあります。ゆっくりユックリ～腰のヒネリと前屈。それと開脚で股関節を緩めていきます。このストレッチ体操と太極拳の練習で、あれほどの劇痛を伴ったぎっくり腰の症状が消えてしまったのです。腰痛他、何かの自覚症状がおありの方は是非、太極拳はお奨めです。